男性最害怕的就是患上男科疾病，比如男性患上早射，早射对男性的自尊心及信心打击很大。这可能是由于太长时间没有经历性生活，而特别激动和兴奋，就很容易使器官敏感，导致早射的出现。还有一种可能是由于精神压力过大造成的早射，使性生活时间过短，要在平时注意预防。那么该怎么预防呢?

　　陕西省老医协生殖医学医院医师告诉大家性生活时间短的预防事宜有以下几点：

　　1、掌握两性知识。在完婚以前，应当多掌握一些性常识。那样才可以更强的开展性生活，在性感觉的全过程中更强的相互配合。可是需要控制，不可以频次过多。性生活规律性很重要，有益于生长激素的释放出来。

　　2、留意锻练。性生活时，会耗费许多的动能。因此，男性应当增强体质，提升身体的功能，保证身体和精神都获得调整。那样才可以提升中枢神经系统体液调节。

　　3、亲子关系和睦。夫妇以前，要互相的迁就。保证互相的信赖。若是老公有时候出現了早射，不必语言进攻，那样非常容易造成真实早射。应当找到缘故，相互协助处理。

　　4、调整情绪。工作压力太大的男性，平常应当留意调整日常生活。不要在疲惫的情况下开展性生活，最好在歇息一段时间后，在开展性生活。并且也不必每日急急忙忙的，要留意减轻情绪，不必过度紧张，让神经系统释放压力。

　　5、留意饮食搭配。平常应当多吃一些含铁多的食材。对男性的男性性功能有益处，还能够提升身体的抵抗能力。不必很多的饮酒，平常多注意休息。

　　以上就是男性早射应该注意预防的事项，这都是在日常生活中十分常见的一些预防措施，简单易操作，这样就能很好的预防早射的发生，同时让您的生活更加幸福美满。