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性生活时间短对男性来说算是非常常见的性功能障碍疾病，一般情况下，当男性如果出现性生活时间短的话，往往是指发生性行为时提前射精的现象。临床上出现这一情况的话，影响还是比较大的，因此就需要患者在生活当中多做一些运动，性生活时间短患者常做哪些运动好?男性应该注意经常参加一些运动，这样可以有效缓解性生活时间短的发生。比如平时多跑步，打太极拳，走路或者慢跑都是不错的选择。
性生活时间短患者常做哪些运动好?
因为现在工作压力很大，男性容易性生活时间短。性生活时间短的原因有很多。比如男性手淫过度或者性生活频繁，都会导致性生活时间短。性生活时间短不仅影响男性的身心健康，也对女性造成伤害。性生活时间短的朋友可以通过适当的锻炼来改善。
性生活时间短会给男性带来很大的心理压力。性生活时间短会让男性失去自信和尊严，觉得自己在妻子面前抬不起头。性生活不和谐容易引起两个人的矛盾，严重时甚至会导致夫妻关系破裂。因此，男性应保持良好的性生活质量，预防性生活时间短。平时有些运动可以帮助男性预防性生活时间短。那男人做什么运动可以预防性生活时间短呢?
跳绳可以促进血液循环，增加大脑供氧，有效疏通经络，健脑。跳绳还可以提高思维能力和想象力。练习可以有效缓解人的情绪，锻炼身体各个部位的肌肉，所以每天练习十五分钟。
也可以参加一些户外慢跑。男性慢跑时，可以做热身运动，活动手脚，踢踢腿，压腰。跑步的距离和速度可以根据自己的情况来决定。走路时身体放松，可以深呼吸，也可以做有氧运动，打太极，腿自然分开，然后闭上眼睛，脚宽肩膀，慢慢蹲下，全身心放松，然后吸气，慢慢呼气。
性生活时间短是男性熟悉的性功能性疾病。要解决这个问题，在日常生活中，可以按照这些方法进行体育锻炼，多跑步，打太极参加慢跑，积极预防，让性生活时间短远离我们。温馨提示，男性朋友一旦发现自己有性生活时间短症状，不要耽误治疗时间，要积极去医院进行有效治疗。
患性生活时间短的男性可以说是数不胜数。性生活时间短是男性朋友非常严重的性功能障碍疾病。这种疾病的出现严重威胁着男性的身心健康发展。所以在日常生活中，面对性生活时间短的出现，大家都要尽快采取相对治疗，那么做收肛运动可以治疗性生活时间短吗?
性生活时间短的发生不仅使男性朋友在性伴侣面前失去信心，还会影响他们之间的感情生活。所以男性朋友一旦患上性生活时间短，就要尽快接受治疗，帮助他们恢复信心。提肛运动可以帮助男性朋友，收肛运动可以治疗性生活时间短。经常做收肛运动可以帮助男性朋友改善前列腺和睾丸的血液循环，促进局部炎症的吸收，有助于阳痿、性生活时间短等疾病。所以男性朋友在日常生活中患上性生活时间短后，不妨试试收肛运动。
括约肌收缩可以延缓射精时间和性时间，括约肌位于人体肛门，所以这就是为什么收肛可以治疗这些，也是收肛运动可以治疗性生活时间短的原理。收肛运动可以治疗性生活时间短，相当于生物刺激治疗，没有副作用。男性朋友在日常生活中可以做这个运动。收肛运动不仅简单易行，而且可以随时锻炼，男性朋友不要错过这个好的治疗方法。
性生活时间短患者常做哪些运动好?男科医生表示：男性在日常生活当中要注意尽量多做运动，不管是否患有性生活，都可以进行常规的运动，比如跳绳、慢跑等等，作为已经患有性生活时间短的患者来说是可以进行适当的提肛运动，这样的话，既能达到治疗性生活时间短的目的，又能起到一定的保健作用，对男性健康非常有益。
