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性生活时间短是男性非常常见的性功能障碍疾病，在生活当中，男性会因为各种各样的原因患上疾病，一旦当男性有性生活时间短的情况的话，对夫妻之间的感情也会造成很大的困扰和伤害。因此，男性要在生活当中要学会做好相关的运动，这样就能够从一定程度上减少疾病的发生，性生活时间短做哪些运动可以防治?对于这一情况，接下来，我们一起来了解一下。
性生活时间短做哪些运动可以防治?
性生活时间短是一种常见的男性疾病，通常由肾虚引起。此外，随着男性工作压力的增加，长期忽视健康和缺乏锻炼容易性生活时间短。多运动不仅可以治疗性生活时间短，还可以增加我们身体的力量
骑自行车：骑自行车上班也是一种很好的锻炼!如果办公室离家近，男人可以穿运动服和跑鞋，骑自行车去上班。这是白领最方便的锻炼方法。
跳绳和体操:跳绳可以促进血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养，活络经络，强身健体，温暖脏腑，提高思维能力和想象力。跳15分钟，同时做运动是为了平复心情，让身体各个部位的肌肉都能得到锻炼，所以15分钟也是合适的。
平时多运动，身体强壮是男人的坚强后盾，多做有氧运动，如慢跑，游泳，仰卧起坐，俯卧撑，力量锻炼。
慢跑:首先，跑步前做好准备，比如压腿，伸腰。跑步的长度可以根据自客观条件确定，也可在户外用高跷腿或街头跑步机跑步。
随着生活压力越来越大，男性往往承担着更多的责任。在长期的精神和身体压力下，许多疾病会出现。性生活时间短作为男性疾病的高发疾病，对男性的影响确实很大。因此男人在日常生活中一定要多注意采取一些措施来帮助自己预防，这样才能让自己在很大程度上远离这种疾病的折磨。
勃起不坚性生活时间短手术有用吗?我相信这是很多勃起不坚患者最关心的问题。勃起不坚的治疗方法有很多，如手术治疗、药物治疗、生活方式调整等。但由于缺乏医学知识，很多人对性生活时间短的治疗效果有一定的疑问。我们来看看性生活时间短的治疗方法。
勃起不坚性生活时间短手术有用吗?手术能有效改变男性阴茎的敏感性，对治疗勃起不坚、性生活时间短等疾病有明显作用。患有这种疾病的男性朋友可以试试，但手术一定要找国家正规的男性治疗医院，这样医院的手术效果才能有保障。
除手术外，还有哪些治疗方法?
药物治疗:除了手术，还可以考虑药物治疗。服药可以有效缓解病情。要知道药物的使用需要在专业医生的指导下进行，千万不要自己服药。
心理治疗:勃起不坚性生活时间短患者也需要心理调节。夫妻生活中不要过于紧张，保持耐心，适当做一些前戏来激发男性活力。妻子也要宽容对待丈夫，不要责备甚至辱骂丈夫，以免进一步挫伤患者的自信心。
运动疗法:适度参加运动也能有效增强男性性能力，对缓解勃起不坚、性生活时间短等疾病也有很好的效果。患者必须控制运动量，循序渐进，不要操之过急，以免损伤身体。
性生活时间短做哪些运动可以防治?西安男科医院医生表示：当男性如果在生活当中有性生活时间短的情况的话，如果因为预防工作没有做到位的话，还是要注意及时进行就医处理，至于具体的采用哪一种治疗方法，还是要根据患者的实际情况来进行进一步的治疗，当然，男科医生表示在临床上患者可以采用药物治疗、运动治疗、饮食治疗、心理调节等多种治疗方法来增强性能力。
