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对于男性来说，勃起不坚是很多男人都会遇到的情况。不注意生活习惯，频繁手淫，抽烟喝酒等等都是造成男性勃起不坚的可能性。现如今，越来越多的男性生活压力比较大，也是造成男性阳痿的罪魁祸首。不小心得了勃起不坚该怎么解决呢?如果没有及时解决的话，可能会对男性造成一定的损失。
不小心得了勃起不坚该怎么解决呢
首先，如果人有勃起不坚的症状，那么男性朋友要多注意饮食。男性朋友可以酌情多吃富含锌的食物。牡蛎和韭菜就是典型的例子。当然，如果人们对海鲜过敏，就应该尽量少接触这类食物。男性朋友在此期间也禁止抽烟喝酒。如果患者在此期间吸烟饮酒，很容易勃起不坚越来越严重。
其次，如果患者病情很严重，患者的朋友应该选择正规医院治疗。大多数正规男性医院都可以治疗这种疾病。病人治病一定要把自己的实际情况告诉医生，一定不能怕医。如果患者的朋友不正视自己的病情，很可能会越来越严重。
第三，患者朋友平时要注意适当的运动。合理的运动对患者恢复也很有帮助。
后，如果患者和朋友需要服药，及时服药是非常必要的。
不小心得了勃起不坚该怎么解决呢?陕西省老医协生殖医学医院男科医生表示：当男性如果出现勃起不坚的情况的话，建议还是要及时进行就医治疗，在平时的时候要注意加强饮食，平时的时候要多吃富含锌的食物。牡蛎产品很典型，当然男性朋友平时也可以多吃韭菜，可以起到壮阳的作用。当然，富含锌的食物也能增强男性朋友的精子活力。
