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在临床上，当男性如果出现勃起不坚的话，往往会给男性健康造成非常严重的影响和伤害，与此同时，男性还会因为勃起不坚导致男性性生活功能下降，很多男性还会因为勃起不坚从而造成无法生育，甚至会进一步出现家庭破裂的情况。因此，预防勃起不坚变成了一个非常重要的话题，该怎么来进行预防呢，接下来，我们一起来了解一下
勃起不坚性生活时间短有哪些预防方法呢?
一，合理规划性生活频率;性生活频率是预防勃起不坚性生活时间短的首要因素。正是因为有些人性生活频率过高或过低，尤其是短时间内，性生活过于频繁，导致男性生殖器超负荷运行，导致勃起不坚性生活时间短。因此，男性必须合理规划性生活频率，不能过多或过少。
第二，少吃多动。因为目前人们的生活条件越来越好，很多男人吃饭都是大鱼大肉，不会导致脂肪肝、高血脂等一系列健康问题，很可能会因为这些健康问题而影响生殖功能。因此，男性必须减少脂肪的摄入，同时积极锻炼，保持良好的身体素质，以减少勃起不坚性生活时间短的发生。
第三，合理的作息时间。一些男人长期从事体力劳动，或从事出租车等长期久坐工作。这样不仅会导致男性内分泌失调，还会影响前列腺的功能。一旦前列腺出现问题，很容易导致男性勃起不坚性生活时间短。
勃起不坚性生活时间短对男性危害很大，所以每个男性都应该积极预防勃起不坚性生活时间短。若男性出现勃起不坚性生活时间短症状，则需保持警惕，必要时应尽快到医院就诊。
勃起不坚性生活时间短是一种发病率较高的男性疾病。这种疾病的出现会伤害男性的自尊心，严重影响夫妻生活。所以面对勃起不坚性生活时间短，一定要及时采取治疗措施，避免耽误时间。那么如何治疗勃起不坚性生活时间短呢?
勃起不坚性生活时间短的病因很多，常见的是内分泌失调和激素水平下降，常见的是前列腺疾病。在治疗中，主要采用一些抗抑郁、镇静剂和抗生素来治疗原发病，也可以使用一些麻醉剂或类似药物来降低龟头的敏感性。必要时可以看看中医，看看是不是肾虚引起的。
勃起不坚性生活时间短发生时，要及时治疗，分散注意力，多参加户外运动，比如打篮球，保持愉快的心情。晚上睡觉的时候可以喝一杯牛奶，用热水泡脚，提高睡眠质量。有手淫习惯的人一定要戒掉手淫，从思想上解放自己，有足够的毅力和信心。
男性朋友患勃起不坚性生活时间短时，也可以每天起床睡觉前按摩一次脚，动作一定要轻柔连贯，重量要适中。早晨起床前，可以用双手紧贴天枢穴，向下擦曲骨穴，直到擦热。这种按摩也有助于疾病的治疗。
勃起不坚性生活时间短有哪些预防方法呢?男科医生表示：当男性如果出现勃起不坚的话，患者还是要采取积极的方式来进行疾病的治疗和处理，勃起不坚不及时处理的话，会很大程度上影响男性健康以及夫妻生活，因此，为了自己的健康还是为了家庭和睦，都要及时去正规医院治疗，不能耽误病情，否则危害不堪设想。
