1、不要长时间憋尿

　　对于前列腺增生患者来说，长期保持尿液是一个非常坏的习惯，会导致前列腺增生复发，因为前列腺增生经常保持尿液可能会导致病情加重，所以为了防止复发，我们应该完全摆脱这个坏问题。

　　2、养成锻炼的习惯

　　运动对健康非常有益，可以提高身体的抵抗力。对男性来说，适当的运动有助于缓解前列腺增生，有助于预防和控制前列腺增生。

　　3、性生活规律

　　男性前列腺在性生活过程中会处于高度充血的状态，这实际上对前列腺增生患者来说是一个非常糟糕的现象，前列腺增生患者应该发展正常的性生活，适度，不能过度放纵自己，否则可能会导致越来越严重的疾病。

　　4、健康合理的饮食结构

　　如果前列腺增生患者的饮食结构不合理，比如喜欢吃大鱼大肉或者味道重的食物，尤其是辛辣刺激的食物，时间长了可能会导致病情越来越严重。前列腺增生患者应避免口腔，饮食清淡。他们可以根据医生的指导合理安排饮食，这对疾病的恢复有辅助作用。

　　5、保持良好心态

　　一旦许多男性发现自己有前列腺增生问题，他们就会特别悲观，甚至承受太多的心理压力，过多的心理压力会影响疾病，甚至可能导致前列腺增生问题越来越严重。因此，前列腺增生患者不应给自己太大的心理压力，应该学会释放压力，可以出去散步，呼吸新鲜空气，或与朋友和家人聊天，转移注意力，不要总是关注疾病。