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日常生活异常忙碌的话，往往就会导致很多男性有各种疾病出现，其中，前列腺疾病是非常常见的男性疾病，不少中年男性往往会受前列腺增生的困扰与伤害，在临床上，前列腺增生也算是非常常见的前列腺增生疾病，一旦发病的话，不仅会给患者带来排尿问题，还会给患者的疾病治疗带来复发的隐患。因此，男性朋友应注意前列腺增生的自我预防和保健。前列腺增生如何做自我预防保健?对此，一起来了解一下。
前列腺增生如何做自我预防保健?
1.适当运动：在日常生活中，男性适度运动有助于增强身体抵抗力，改善前列腺局部血液循环，降低前列腺增生的发病率。
2.少骑自行车:对于男性来说，为了防止前列腺增生的危害，应注意前列腺的保护，避免局部压迫，以更好地保证健康。
3.避免长时间憋尿:男性也要高度重视这种行为，避免憋尿，防止对前列腺造成损害，从而达到预防前列腺增生的目的。
4.注意日常饮食：预防前列腺增生的男性也必须注意饮食要点，预防和及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防前列腺增生的发生。
5.不要久坐间坐着：长时间坐着也会压迫前列腺，办公室的男性朋友应该注意，最好每隔一段时间站起来活动，以免让自己患上前列腺增生。
6.有规律的性生活：预防前列腺增生应从青春期开始，尽量避免放纵或禁欲，以免导致前列腺充血和增生。
了解前列腺增生的预防方法后，男性平时一定要注意这一点，提前防患于未然，把疾病扼杀在摇篮里，对减少疾病危害也很有帮助，同时也能减轻男性所承受的痛苦。如果他们不小心生病了，他们应该尽快去医院治疗。
前列腺增生是一种严重困扰许多男性朋友的疾病。前列腺增生的发生不仅会影响男性患者的前列腺健康，还会引起排尿异常和男性患者的性功能。因此，男性朋友在现实生活中必须高度重视前列腺增生的发生，在日常生活中，我们应该多了解前列腺增生，掌握一些有效治疗前列腺增生的方法。
治疗前列腺增生的方法主要包括：
1.雌激素治疗是一种有效治疗前列腺增生的方法。雌激素的应用可以缩小男性前列腺增生患者的前列腺，有效帮助男性患者改善一些排尿不适的症状。大多数前列腺增生患者在应用这种治疗方法后可以取得更好的治疗效果，但停药后，这种治疗方法可能会使前列腺增生复发，所以我们必须注意。
2.药物注射也是治疗前列腺增生的一种方法。药物注射主要是将药物直接注射到前列腺增生患者的前列腺中，通过药物注射使男性前列腺增生患者的前列腺组织坏死和液化吸收，从而达到缩小前列腺、治疗前列腺增生的效果，虽然药物直接注射的疗效也很好，但药物注射的疗效并不是特别稳定，因此前列腺增生患者应谨慎。
3.激光治疗也是前列腺增生的一种很好的治疗方法，因为激光有凝固性.稀释和气化软组织的作用，使增生的前列腺组织通过激光气化，从而达到治疗的根本目的。
前列腺增生如何做自我预防保健?男科医生表示：一旦男性在临床上有前列腺增生的情况，在日常生活当中要注意采取积极的方式进行疾病的相关治疗，与此同时，在临床上要注意做好相关的预防和保健，养成良好的生活习惯等等这些尤为重要，在现实生活中我们可以通过各种方法和方法学习更多关于前列腺增生的知识，选择合理有效的治疗方法。
