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生育是人类界的大事，很多男性往往会因为自身精子质量的问题，精子质量如果有影响的话，男性健康就会大受影响，据调查表示：精子的穿透能力是非常强的，一般可以穿越许多障碍，顺利地与卵细胞结合，从而完成一个伟大的受精过程从现在起诞生一个新鲜的生命。然而，许多男性朋友的精子质量存在很大问题。这些因素影响男性精子质量。精子质量的影响因素都有哪些呢?对此，接下来，我们一起来了解一下。
精子质量的影响因素都有哪些呢?
原因1。年龄：普通人的健康状况将成为抛物线的形式，精子的质量也会随着身体的健康状况而发生类似的变化。一般来说，20到40岁的男性的精子质量是最好的，也是男性的最佳生育时间。40岁以后，男性朋友的精子质量和能量活力会发生质的变化，不健康的精子会越来越多，60岁以上的男性朋友基本上没有生育能力。
原因2。吸烟和饮酒：许多男性朋友都有吸烟和饮酒的习惯，甚至有些工作需要很长时间。长期吸烟会导致精子活力下降，精子畸形的可能性高于没有吸烟的男性朋友。饮酒会直接影响男性睾丸，长期过量饮酒会导致睾丸萎缩，使精子质量严重下降，所以很多人在准备怀孕时会戒烟和饮酒。
原因3。锻炼：现代人很忙，没有额外的时间锻炼，肥胖的问题接踵而至。研究表明，过度肥胖的身体会导致腹股沟的温度持续上升，从长远来看，精子不容易健康生长。每天锻炼可以帮助你锻炼，保持体重，提高精子的活力。但不能进行剧烈运动，如长途自行车，会影响精子的自然生长环境，从而影响精子的质量。
原因4。温度：许多人的生活习惯都有一定的问题，人体的自然温度自然会为精子的生长提供一个强大的环境。但有些人喜欢桑拿。热水浴，这些行为会导致阴囊和睾丸的温度过高，从而降低精子的活力和质量。
生一个健康的婴儿并不容易。我们需要抓住好的时间，保持健康。建议人们在准备怀孕前进行相关检查。
许多男性不能成为父亲的一个重要原因是精子数量很少，这是一种致命的伤害。除了基因缺陷形成的少精子症外，男性朋友也可以通过自己的努力来保护自己的精子。男性精子不担心做好恢复，许多男性发现性发现自己在性生活中，觉得这是肾缺乏，阳补充，对于男性精子的出现，做好日常维护，慢慢改善这种情况，没有副作用。
发病后怎么解决?
1.掌握相关性知识：了解男性外生殖器官的一些常见病变表现，发现有疾病症状，及时治疗。
2.保护睾丸：睾丸喜欢凉爽，害怕高温。知道了这一点，我们应该避免睾丸处于高温环境中。我们通常可以穿宽松的内衣，保持睾丸通风凉爽，保持正常的生精功能。
3.远离不健康的生活方式：许多男人会抽烟喝酒，我们也知道这只对身体有害，想要保持健康的身体，这些坏习惯是戒烟，除了及时工作和休息，保持足够的睡眠也是至关重要的。
精子质量的影响因素都有哪些呢?西安男科医院男科医生表示：精子质量对男性的健康影响还是比较大的，男性同胞在日常生活当中一定要高度重视起来，精子质量不好其实并不可怕，只要你保持乐观的生活态度，充分放松就能治好，让你有自己的孩子。不要盲目地听那些街头小广告，普通医院可以让人们放心，做详细的检查，确定疗程和计划，帮助你尽快摆脱疾病的麻烦和危害，过上健康而充满活力的生活。尽量选择正规的医院进行全面的检查，努力尽快恢复。
